WIRKUNG Parivritta Trikonāsana

Gedrehtes Dreieck mit gestreckten Beinen Physische Wirkungen: Verbessert die Verdauung und stimuliert die Bauchorgane. Verbessert die Dehnbarkeit in der Wirbelsäule und den Hüftgelenken. Korrigiert die Haltung in Schultern und Nacken. Verbessert die Durchblutung. Tont die Sehnen in den Beinen, Schultern und der Wirbelsäule. Stärkt die Fußgelenke, die innere Rumpf-Muskulatur und Beine. Reduziert Stress. Hilft, die […]

WIRKUNG Utthita Trikonāsana

Dreieck mit gestreckten Beinen Physische Wirkungen Verbessert die Verdauung und stimuliert die Bauchorgane. Verbessert die Dehnbarkeit in der Wirbelsäule und den Hüftgelenken.  Korrigiert die Haltung in Schultern und Nacken. Verbessert die Durchblutung. Tont die Sehnen in den Beinen, Schultern und der Wirbelsäule. Stärkt die Fußgelenke, die innere Rumpf-Muskulatur und Beine. Reduziert Stress. Hilft, die Symptome […]