Svādhiṣṭhāna (Sanskrit): „Wo Dein Selbst zu Hause ist“ „Swa“ bedeutet ‚Selbst‘ und „adhishthana“ Position, Ort, Residenz, Wohnstätte;
Kreativitäts- & Sexual Chakra
Sitz:
Kreuzbeingegend – zwei Finger über dem Muladhara Chakra.
Sein Ort vor dem Körper / kshetram, ist knapp unterhalb des Nabels
Symbol:
Nebel-weißer, sechsblättriger Lotus. In diesem Lotus ist ein weißer, sichelförmiger Mond, der die Wasser-Region repräsentiert
Farbe:
Orange
Element:
Wasser
Sinneswahrnehmung:
Schmecken
Gottheit:
Vishnu
Themen:
- Schuldgefühle können dieses Chakra blockieren
Eigenschaften, wenn das Svadhisthana Chakra im Gleichgewicht ist:
- Gesunde Sexualität
- Fähigkeit, Lust und körperliches Vergnügen zu erleben
- Flow Erfahrungen
- Kreativität in allen Lebensbereichen
- Fähigkeit der Hingabe
- Einfühlungsvermögen
- Gefühle können kommuniziert und ausgedrückt werden, ohne andere zu verletzen
Körperliche Symptome eines Ungleichgewichts:
- Erkrankungen der Sexualorgane
- Nierenprobleme
- Blasenprobleme
Emotionale Symptome eines Ungleichgewichts:
- Scham
- Sexuelles Zwangsverhalten
- Mangelnde Fähigkeit, Grenzen zu setzen
- Opferhaltung, Bedürftigkeit
- Schuldgefühle
- Isolation, Gefühl des Abgetrennt-seins
- Blockaden der Kreativität
Körperteile:
- Reproduktionsorgane
Hormondrüsen:
Hoden (Testosteron) bzw. Eierstöcke (Östrogen)
Bija-Mantra:
Vam
Praktiken um das Svadhisthana Chakra auszugleichen:
- Vajroli mudra (Kontraktion der Genitalien)
- Ashvini mudra (Kontraktion des Anus)
Asanas, die das Svadhisthana Chakra ansprechen:
(Um zur Position zu kommen, klicke auf das Foto)