Nabel Chakra / Machtzentrum. Es wird auch manchmal Nabhi Chakra genannt.

Manipura heißt wörtlich Stadt der Juwelen

Das Manipura Chakra steht für das Verdauungsfeuer und für Transformation

Für die beste Wirkung singe das Bija-Mantra ‚Ram‘ mit. Du kannst dabei auch eine der Asanas einnehmen, die das Manipura Chakra ansprechen (siehe unten)

Sitz:

Hinter dem Nabel

In einigen Schriften wird ein sekundäres Chakra mit dem Namen Surya (Sonnen) Chakra erwähnt, dessen Rolle es ist, Prana von der Sonne zu absorbieren

Symbol:

Nach unten gerichtetes Deieck, das Feuer symbolisiert, in einem hellgelben Kreis, mit zehn dunkelblauen oder schwarzen Lotusblütenblätten – dunkelblau wie dunkle Regenwolken.

Farbe:

Gelb

Element:

Feuer

Sinneswahrnehmung:

Sehen

Gottheit:

Shiva – der Gott der Transformation

Eigenschaften, wenn das Manipura Chakra im Gleichgewicht ist:

  • Selbstvertrauen
  • Mut (sich zu transformieren)
  • Willenskraft
  • Selbstwertgefühl
  • Verantwortungsbewusstsein
  • Spontaneität
  • Selbstachtung
  • Die Fähigkeit, Grenzen zu setzen gegenüber Handlungen anderer, die die Selbstachtung verletzen würden

Themen:

  • Entwicklung der Ich-Identität
  • Macht, Kraft
  • Mut zur Transformation

Körperliche Symptome eines Ungleichgewichts:

  • Schwaches Agni (Feuer) im Solar Plexus führt zu nicht vollständig verdauter Nahrung – was eine Quelle von ‚Ama‘ (Schadstoffen) ist, die sich im Körper anreichern und zu Krankheiten oder Unwohlsein führen können
  • Verdauungsstörungen
  • Diabetes
  • Hepatitis
  • Gallensteine
  • Chronische Müdigkeit

Emotionale Symptome eines Ungleichgewichts:

Wenn das Manipura Chakra blockiert ist:

  • Ereignisse werden nicht vollständig (mental und emotional) ‚verdaut‘
  • Ressentiment und Neid
  • Depression
  • Sich machtlos fühlen
  • Verwirrtheit
  • Angst, sich nicht behaupten zu können
  • Mangelndes Selbstvertrauen
  • Mangelnde Entscheidungskraft
  • Grübeleien darüber, was andere über mich denken
  • Getriebenheit oder Antriebslosigkeit
  • Abhängigkeiten (Alkohol, Drogen, Sex, Arbeit …)

Wenn das Manipura Chakra exzessiv aktiviert ist:

  • Kontroll-Sucht
  • Manipulation
  • Hang zu Intrigen
  • Tief liegender Selbstzweifel
  • Die eigenen Schatten nicht sehen können
  • Egozentrik
  • Dominanz-Gehabe
  • Übersteigerte Aggressivität
  • Hyperaktivität
  • Extremes Leistungs- und Konkurrenzdenken
  • Narzissmus

Körperteile:

  • Magen
  • Leber
  • Galle
  • Bauchspeicheldrüse
  • Dünndarm
  • Muskeln

Hormondrüsen:

  • Bauchspeicheldrüse
  • Nebennieren (Adrenalin)

Bija-Mantra:

Ram

Praktiken um das Manipura Chakra auszugleichen:

Asanas, die das Manipura Chakra ansprechen:

(Um zur Position zu kommen, klicke auf das Foto)

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