Nabel Chakra / Machtzentrum. Es wird auch manchmal Nabhi Chakra genannt.
Manipura heißt wörtlich Stadt der Juwelen
Das Manipura Chakra steht für das Verdauungsfeuer und für Transformation
Sitz:
Hinter dem Nabel
In einigen Schriften wird ein sekundäres Chakra mit dem Namen Surya (Sonnen) Chakra erwähnt, dessen Rolle es ist, Prana von der Sonne zu absorbieren
Symbol:
Nach unten gerichtetes Deieck, das Feuer symbolisiert, in einem hellgelben Kreis, mit zehn dunkelblauen oder schwarzen Lotusblütenblätten – dunkelblau wie dunkle Regenwolken.
Farbe:
Gelb
Element:
Feuer
Sinneswahrnehmung:
Sehen
Gottheit:
Shiva – der Gott der Transformation
Eigenschaften, wenn das Manipura Chakra im Gleichgewicht ist:
- Selbstvertrauen
- Mut (sich zu transformieren)
- Willenskraft
- Selbstwertgefühl
- Verantwortungsbewusstsein
- Spontaneität
- Selbstachtung
- Die Fähigkeit, Grenzen zu setzen gegenüber Handlungen anderer, die die Selbstachtung verletzen würden
Themen:
- Entwicklung der Ich-Identität
- Macht, Kraft
- Mut zur Transformation
Körperliche Symptome eines Ungleichgewichts:
- Schwaches Agni (Feuer) im Solar Plexus führt zu nicht vollständig verdauter Nahrung – was eine Quelle von ‚Ama‘ (Schadstoffen) ist, die sich im Körper anreichern und zu Krankheiten oder Unwohlsein führen können
- Verdauungsstörungen
- Diabetes
- Hepatitis
- Gallensteine
- Chronische Müdigkeit
Emotionale Symptome eines Ungleichgewichts:
Wenn das Manipura Chakra blockiert ist:
- Ereignisse werden nicht vollständig (mental und emotional) ‚verdaut‘
- Ressentiment und Neid
- Depression
- Sich machtlos fühlen
- Verwirrtheit
- Angst, sich nicht behaupten zu können
- Mangelndes Selbstvertrauen
- Mangelnde Entscheidungskraft
- Grübeleien darüber, was andere über mich denken
- Getriebenheit oder Antriebslosigkeit
- Abhängigkeiten (Alkohol, Drogen, Sex, Arbeit …)
Wenn das Manipura Chakra exzessiv aktiviert ist:
- Kontroll-Sucht
- Manipulation
- Hang zu Intrigen
- Tief liegender Selbstzweifel
- Die eigenen Schatten nicht sehen können
- Egozentrik
- Dominanz-Gehabe
- Übersteigerte Aggressivität
- Hyperaktivität
- Extremes Leistungs- und Konkurrenzdenken
- Narzissmus
Körperteile:
- Magen
- Leber
- Galle
- Bauchspeicheldrüse
- Dünndarm
- Muskeln
Hormondrüsen:
- Bauchspeicheldrüse
- Nebennieren (Adrenalin)
Bija-Mantra:
Ram
Praktiken um das Manipura Chakra auszugleichen:
- Kapalabhati (auch Feueratem genannt),
- Agni Sara
- Uddhiyana Bandha
- Nauli
- Rituale wie die Feuerzeremonie (Arati, Yajna, Homa)
Asanas, die das Manipura Chakra ansprechen:
(Um zur Position zu kommen, klicke auf das Foto)
